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グルタチオン 効果

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グルタチオンの効果

グルタチオンは、グルタミン酸、システイン、グリシンの三つのアミノ酸がペプチド結合したトリペプチドで、人間の細胞内にも多く含まれています。

グルタチオンには、抗酸化作用があり、活性酸素の働きを妨げたり、過酸化脂質の生成を抑制して、がんや老化、生活習慣病などの予防に効果が期待されます。

また、強力な解毒作用もあり、有害物質を細胞外に排出して細胞を解毒する働きがあり、肝機能の強化にも役立ちます。

グルタチオンは、ほうれん草やブロッコリー、牛レバー、赤貝、真だらなどに含まれています。


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