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グリシンとは

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グリシン効果

グリシンは、たんぱく質を構成するアミノ酸の中で、分子量が一番小さく、構造が最も単純な形を持ったアミノ酸で、動物性たんぱく質に多く含まれています。

グリシンは、コラーゲンの主成分で、肌のハリや潤いを保ち、美肌効果が期待されます。また、血中コレステロールを低下させる作用もあるとされ、高血圧や脳卒中の予防にも効果があるとされています。

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必須アミノ酸





その他のアミノ酸・たんぱく質








当サイトでは、では、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの六大栄養素をはじめ、いろいろな栄養成分の性質や効果について紹介しています。

六大栄養素の他にも食品に含まれるいろいろな成分があり、名前は知っていても、その性質や効果・効能については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。

栄養成分の性質や効果・効能について知ることで、健康維持や生活習慣病の予防・改善、美容などに関する知識の向上にもつながると思います。

栄養成分に関する知識を得るために、当サイトを活用して頂きたいと思います。

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