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アルギニン 効果 効能

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アルギニンの働き

アルギニンは、アミノ酸の一種で成長ホルモンの合成に関わっています。非必須アミノ酸ですが、成長期には摂取が必要です。

成長ホルモンには、体を活性化して、免疫機能を強化する働きがあるとされているので、アルギニンを摂取することで、免疫機能が強化されて病気にかかりにくく、怪我の治りが早くなるとされています。

また、脂肪の代謝を促進して筋肉を強化する働きもあるとされているので、栄養補助剤などのサプリメントにも利用されているようです。

アルギニンは成長期に摂取が必要ですが、成長期の子供がサプリメントなどで摂取しすぎると巨人症にかかる心配もあるようです。

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必須アミノ酸





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